С. В. Ведрашко, психолог, логопед

Играть и смотреть картинки! Заметка про раннее развитие

Оригинал взят у suntorin в Играть и смотреть картинки! Заметка про раннее развитие

Светлана Владимирована ВЕДРАШКО,
логопед и психолог
www.defektov-net.ru

У пятилеток, шестилеток - основных моих клиентов как логопеда, часто наблюдаю затруднения с рассказом по сюжетным картинкам. А где этому учат? - спросите вы. В кроватке, с книжкой, перед сном! На прогулке! В игре!..

И не смотря на то, что сейчас стало модно правополушарно изучать сразу буквы, цифры и даже счёт, чтение, письмо, буквально "с пелёнок"… Уважаемые родители, имейте в виду, оно весьма успешно развивает не постепенность и последовательность, а запоминание целого образа, что в последствие обкрадывает логику. Так что - не перебарщивайте!

          Дорогие мамы и папы, не забывайте, что ведущая деятельность у ребенка дошкольного возраста всё же - ИГРА! А ОБУЧЕНИЕ - чуть позже! Не ущемляйте права малышей! Всему своё время!

    Для полноценного развития, и интеллектуального, и эмоционального, я рекомендую как можно больше именно ИГРАТЬ, а в книжках - рассматривать КАРТИНКИ, составлять по ним рассказы, пересказы, выдумывать истории! Плюс ко всем прелестям данного процесса, вы удивитесь, сколько интересного и волнующего о жизни собственного ребенка узнаете, если позволите ему самостоятельно сочинять. Дети - тоже люди, и у них копятся переживания и тревоги.

      К счастью, вместе с появлением разных теорий и взглядов на воспитание речи, появляется и больше информации, литературы, наглядных пособий, некоторые из которых очень даже способствуют развитию важных эмоциональных, интеллектуальных аспектов. Так, сейчас всё больше родителей открывают для себя прекрасные виммельбухи - книги для рассматривания. От немецкого Wimmelbuch («изобилующая, мельтешащая книга»). Подробнее о виммельбухах на российском рынке (хотя, абсолютно неважен язык книги, там же - картинки!!!), здесь и здесь.

          Наслаждайтесь! Ребенку, да и взрослому, непременно понравятся истории в картинках обо всём на свете. Красивую книжку всегда приятно держать в руках. А пользы от разглядывания и совместного словесного творчества будет гораздо больше, чем вам может показаться. Подобный же вклад в развитие - бесценен. Тут-то карапуз и полюбит "чтение с пеленок". Разве не этого вы хотите?

          Будьте внимательны к своим отпрыскам, проводите с ними время качественно и со вкусом к жизни. Ведь малыши, как губки, восприимчивы к окружающему их миру, как губки, впитывают ЛЮБУЮ информацию. Так пускай она будет интересной и не случайной.


С. В. Ведрашко, психолог, логопед

Детсад до трёх – за и против

Детсад до трёх – за и против

Светлана Владимирована ВЕДРАШКО,
логопед и психолог
www.defektov-net.ru

Когда ребенку исполняется год, многие мамочки начинают задумываться про детский садик. Кто выходит на работу, кому просто нужно свободное пространство и время. Всё это оправдано и крайне важно. Счастливая мама – счастливый малыш. Только, пожалуйста, учитывайте разницу в возрасте, а вместе с ней, и разницу в восприятии окружающего мира.

Действительно, жизнь с младенцем до года в прямом смысле полна неожиданностей, стрессов и изматывает физически любую, поэтому так важно, что бы именно в этот период вам кто-то помогал по хозяйству. Именно, по хозяйству, ребенок-то – нуждается только в маме. А после года вас ждёт облегчение: вы уже привыкли к новой роли, а малыш уже вполне себе интересная личность.

Итак, почему именно год - потому что сейчас большинство частных садов принимают с этого возраста. Конечно, это недопустимо рано. Официально же, наше государство берет малыша в сад с полутора лет в группу кратковременного пребывания на два-три часа, что очень помогает ребенку подготовиться к «настоящему» детскому саду, в который он пойдёт с трёхлетнего возраста.

Так отдавать или подождать? Давайте разбираться. С точки зрения психологии, ребенку до трехлетнего возраста вообще нужна только мать. Но в силу разных обстоятельств мы оставляем детей бабушкам, няням, детскому садику. И, в принципе, если ребенок «насыщен», «не обделен» отношениями с матерью (мама чутка и внимательна к его желаниям и потребностям), ему всего хватает (в эмоциональном плане), его не ограничивают в ласке, заботе, любви, не нагружают непосильными эмоциями (справляются с капризами малыша по-взрослому, не впадают в отчаяния), то, в общем-то, у годовасиков действительно постепенно проявляется интерес к детям, к игре, малыш охотно идёт туда, где им занимаются, где он встречает себе подобных. То есть ребенок движется вперед, в социум. В это время, дома ему всего хватает, дома ему комфортно, и уже хочется выйти за пределы из-за любознательности. Ситуация такая вполне благоприятна. Более того, как раз до двух лет в таком случае и стоит попробовать коллектив для своего чада.

Но, если же ребенок всё ещё не может оторваться от мамы (а наша задача постоянно, но мягко! ему в этом помогать… ), если он каждый раз ревет, когда вы его покидаете, лучше подождать, ведь каждую такую мини-разлуку малыш воспринимает как окончательную и бесповоротную потерю связи с матерью. Тем самым вы ни в коей мере не «тренируете» его психику, а расшатываете её, усугубляя и без того непростые взаимоотношения с малышом. Такие детки и болеют чаще других из-за постоянного перенапряжения и стресса. В этом случае, подождите один-два месяца и попробуйте снова. Но, ни в коем случае не травмируйте заставляя. данный возраст слишком ранний для подобных взаимоотношений.

Итак, чем внимательнее, чутче, добрее вы будете к ребенку в раннем возрасте, тем крепче будет его восприимчивость к внешнему миру, тем лучше будет строить взаимоотношения с людьми.

Если всё ещё сомневаетесь, стоит ли отдавать карапуза в детсад, проконсультируйтесь со специалистом. Каждый отдельный случай – индивидуален, каждая семья – уникальна. То же относится и к готовности к школе. Но это отдельная тема и другой возраст.

С. В. Ведрашко, психолог, логопед

Границы и режим. Счастье - в наших руках. Светлана Владимирована ВЕДРАШКО

Границы и режим. Счастье - в наших руках.

Светлана Владимирована ВЕДРАШКО,
логопед и психолог
www.defektov-net.ru

Границы для ребенка - это режим. Домашний, детсадовский... Не важно.

…Не нравится мне слова «режим», «границы», - отдает политикой... Но, в случае с воспитанием ребенка, данные понятия имеют и психологический контекст, в котором - крайне необходимы для здоровья. Здоровья, и психического равновесия, как ребенка, так и родителей.

Частенько, мы выходим за рамки. А в другом случае, постоянно находимся за ними, и часто, только социум (детский сад, школа, работа…) нас ограничивают, возвращая локомотив желаний на рельсы возможностей, что ребенку, например, крайне необходимо, посему сослужит ему добрую службу, добавит сил и уверенности в копилку будущих начинаний, достижений и свершений.

Я часто встречаю семьи, где родители жалуются на неуправляемость малышей, на регулярные истерики и непослушание. Причём, поясню, в норме, и то, и другое, и третье, присутствует, и не должно тревожить. Ребенок может быть хулиганом, непоседой и бунтарём. Но бывает, оно повторяется и повторяется, и утомляет семью и окружающих. В подобных ситуациях детки живут по принципу, когда захотел, тогда и проснулся, поел, поиграл, уснул... Встречается невозможность дневного сна в раннем дошкольном возрасте («А он/она у меня вообще не спит днём!», жалуются мамочки). Так надо придумать, как уложить-таки… Это же ещё и даст вам возможность отдохнуть друг от друга часок-другой, что немаловажно. Отсутствие прогулок вообще не обсуждается.

Всё вышеперечисленное как раз и провоцирует переутомление нервной системы, перенапряжение психики, а отсюда и "безобразное поведение".

Могут быть причины и глубже, как, например, неблагополучие в семье, частые конфликты между родителями. Но об этом отдельно. А пока, все же давайте попробуем просто создать расписание дня и проблема, скорее всего, потихоньку решится.

Попытайтесь распределить время, удобно построить распорядок, и вы сами почувствуете облегчение. Попробуйте просыпаться каждое утро в один и то же час, завтракать, гулять, обедать, полдничать, ужинать, купаться и ложиться спать примерно в одно и то же время, придерживаться обязательного дневного сна (хотя бы часок, для перезагрузки неокрепшей детской психики), и вы увидите, как поведение малыша изменится в лучшую сторону. И помочь ему в этом только в наших силах, и мы, родители просто обязаны поддержать карапуза, не давать ему переедать, недосыпать, мало двигаться… В наших руках - семейное счастье, гармония и радость. Так почему же не воспользоваться!

С. В. Ведрашко, психолог, логопед

Логопед по Skype

Приветствуем Вас на страницах нашего журнала!

Спешим, сообщить, что открывается запись на уроки по Skype

Для записавшихся до 24 декабря стоимость занятия (40 минут) - 1000 р.

Всего самого доброго!

С уважением,
Светлана Ведрашко,
Психолог, логопед

Запись по телефону:
+7(916)606-15-78

www.defektov-net.ru
www.azbukadushi.ru
Психологическое консультирование

Логопедические и психологические услуги район м. Алексеевская, ВДНХ, Марфино

Добро пожаловать в Азбуку Души!

Открыта запись на психологические и логопедические консультации у логопеда и психолога
Светланы Владимировны Ведрашко.
Специалист принимает в районе м.Алексеевская, ВДНХ, Марфино.

Дополнительная информация на сайте:
www.defektov-net.ru

Или по телефону:
8(916)606-15-78
яковлева александра, адамова анна, ведрашко светлана, azbukadushi.ru, азбука души

Про личностный рост и безопасность. Людмила ПЕТРАНОВСКАЯ

Оригинал взят у ludmilapsyholog в Про личностный рост и безопасность
Здесь вот про тренинги личностного роста полезное

http://gutta-honey.livejournal.com/272570.html#cutid1

Что бы от себя добавила. Я видела всякое: как людей, которым это в целом оказалось полезно, помогло решиться на важные изменения в жизни, как-то встряхнуться, что-то про себя понять. Видела тех, кого исказило и кто поломал жизнь свою и близких. Или начинал тренировать всех встречных-поперечных, кто не успел убежать. Случалось и экстренную помощь оказывать тем, кого через пару дней накрывало вплоть до элементов реактивного психоза. Сама не была, хотя, может, и было бы любопытно, но непонятно, почему так дорого, ИМХО.
Поразительно, что вообще сама идея таких тренингов, исторически выросшая из мегабережного гуманмстического направления психотерапии, слившись с методами бизнес-тренингов превратилась в в штуку довольно небезопасную. Пообщавшись с друзьями, которые вдоволь нарезвились на всех уровнях, я про себя это обозвала "психохирургией" (в отличие от психотерапии). Обилие выражений типа "его пробило, а ее еще не пробило" наводит на мысль, что суть происходящего на этих тренингах -- взлом психологических защит. Взлом довольно жесткий, особо не увернешься. Например, часто бывает правило, что нельзя отказаться от выполнения упражнения -- или уходи с тренинга. Или тренер, понаблюдав за участником -- хлоп -- и выдает ему какую-то "истину" про него, которую оспорить нельзя тут же услышишь, что ты это потому и не видишь в себе, что не хочешь. Конечно, слом защит вызывает катарсис и энергетический взрыв с эйфорией, ведь защиты, как еще дедушка Фрейд убедительно показал -- жутко энергоемкая штука. Кто помнит, он приводил хороший образ с мужиком, мешающим вести лекцию криками, что все это лажа и лектор идиот. Можно продолжить лекцию, изолировав мужика, но ценой энергопотерь -- паре-тройке крепких дяденек из зрителей придется его вытолкать и удерживать дверь, чтобы он снова не вошел, а лектору -- повысить голос, чтобы шум перекрывать. В итоге все устанут гораздо больше и не все из лекции услышат.

Но тут есть одно но. Защита защите рознь. Да, бывает защита, так сказать, по инерции. То есть уже и мужик не такой буйный, да, и по большому счету, не лучше ли выслушать, с чем он там не согласен и не обсудить, ничего ведь страшного. Но если лектор не уверен в себе, а дверь держит охрана на хорошей зарплате, лучше и дальше не приходить никуда, где могут освистать, а отправлять Козака вытеснять иное видение ситуации -- от греха подальше. То есть у человека реально уже вполне есть силы, чтобы справиться с тем, что было непереносимо раньше, например, в детстве он был беззащитен перед неодобрением окружающих, но сейчас-то точно не помрет от критики,  или когда-то конфликт с близкими пугал его до безумия, потому-что родители страшно ругались, но сейчас он вполне мог бы конструктивно выяснить отношения, если б та старая детская паника не продолжала "держать дверь" просто по привычке, да еще вторичная выгода от своей "слабости" не имела места быть. Тогда да, защита, вдруг рухнувшая от некоторого нажима извне (это может быть не обязательно упражнение на тренинге: сильное переживание, фильм, книга, слова друга или случайного собеседника, да что угодно. Дзэн советует удар палкой :))  И, через инсайт и катарсис, умывшись слезами, мы распахиваем наконец злосчастную дверь, и -- свобода нас принимает радостно у входа, а уставший мужик отдает нам меч, коим сам уже задолбался в дверь колотить. Человек уходит с нелюбимой работы, приводит в соответствие де-факто с де-юре в давно умершем браке, вспоминает свои забытые под давлением других ценности и таланты и всячески еще личностно растет. Щасте, щастье, всем хорошим во мне я обязан лайф-спрингу и синтону. Кроме этого, тренинги действительно дают конкретные техники и методы самомотивации и самоорганизации, которые могут очень хорошо работать, особенно если родители этим в детстве не озаботились и были скорее склонны все решать и делать за. То есть для в целом благополучного человека, проблемы которого сводятся к некоторой пассивности, неуверенности, внешнему локус-контролю, неумению посмотреть на себя по-новому и т. п. оно вполне может быть пользительно.

Но бывает, что все иначе. Дверку-то держат неспроста и очень даже не зря. Ибо за ней-- не просто мужик, похожий на Бармалея из детских страхов, которого пора бы уж не бояться, а реальный-таки Бармалей. Пьяный папа с ножом. Трезвая мама с повадками медсестры из "Пролетая над гнездом кукушки". Родитель-нарцисс. Родитель-психопат. Отвергающий и отменяющий родитель. Опыт серьезного насилия.  Или еще что.  И если дверь открыть, он же шутки шутить не будет.
Когда такая дверь открывается в психотерапии, человек не один - с ним терапевт. Их контакт, обычно к этому времени уже довольно прочный (дверь на первой сессии редко открывается), создает тыл, защиту, ту самую "психологическую утробу", которой человек недополучил или был лишен  в детстве. Если это групповая терапия, то защиту дает группа, тоже не в  первый раз увиденная, а та, с которой прожито и прочувствовано уже много и есть доверие, и в которой не 50 человек, ессно. Имея такой тыл, можно и с ужасным встретиться. Обычно не за один раз, порциями, по мере готовности. В ситуации тренинга же контакта нет,  отношений нет, все "на потоке". Взломали защиту, вскрыли, "пробили"  -- гуляй кишками наружу сам как знаешь. Да, есть тренеры, которые за счет личной огромной способности давать много поддержки, за счет незаурядной эмпатии, сочувствия к людям и собственной внутренней силы даже в формате тренинга могут помочь. Но это, сами понимаете, не то, чего можно ожидать "как правило", это надо знать про конкретного человека.
И что же дальше? А дальше два варианта. Если взломали уж очень грубо и резко, человек разваливается. Вплоть до психопатических срывов и бреда с галлюцинациями. Не приходилось в своей взрослой уже спальне в ночи видеть вдруг Бармалея собственной персоной? И не надо. Это пострашней, чем в шесть лет. Тогда дай бог, чтобы сам человек или родственники вовремя обратились за помощью -- промывать, зашивать.
А чаще, открыв под нажимом дверь, человек быстро убеждается, что этого мало -- ресурса-то нет и взять негде. Псевдо ресурс в виде причитаний про "поверь в себя", "просто поставь цель" и т. п.  быстро рассасывается. И человеку приходится спешно сооружать другую защиту, но, поскольку сейчас он уже не ребенок, то это будет скорее всего не примитивное вытеснение, а что-нибудь повиртуозней. Например, идея, что мы -- продвинутые, люди нового типа,а все вокруг -- тупые бараны и все из-за них, не продвинутых. Ему ж показали свои и других типичгые ошибки в общении и выстраивании жизни, вызванные защитами -- и вот он уже видит их повсюду и у всех, особенно у ближних (у психологов это называют "синдромом третьего курса", все массово ссорятся с родителями и разводятся). Сначала он, конечно, добрый и всех просто зовет  тоже пройти тренинг и припасть, так сказать, к истоку. Но почему-то "бараны" не очень хотят, тогда возникает конфликт. Более того, "бараны"-то из ближнего окружения. они не случайно там оказались, они были пригнаны к тому, бывшему чкловеку, который еще с защитами. Они его по-своему принимали и любили, хотя, может, и юзали, но и ему что-то давали. А тут он изменился: ведет себя странно, его прежние "кнопки" не работают, как с ним теперь быть?  Понятно, что, как всякая система, его социальная сеть включает силу упругости и стремится сделать "все как было". А на него давит, обижается, по больному невольно бьет в процессе бурных обсуждений и т. д. В запале рушатся вполне живые браки и дружбы, бросаются не такие уж плохие работы, затеваются непродуманные бизнес-проекты, кто-то кого-то подводит, не отдает долг и т. п. В результате человек лишается даже того ресурса в реальной жизни, который имел, все его его "яйца" теперь в одной корзине -- в сообществе "продвинутых". Новая защита крепчает и уж ее он, наученный горьким опытом, так просто не сдаст. А силы кончаются, в период эйфории он сильно влезает в энергетический НЗ, поэтому часто все приводит к депрессии. Еще бывает, что депрессия как бы "делегируется" кому-то из близких, а сам человек продолжает бегать в ажитации.   В общем, не очень весело.
Как отличить, есть у человека ресурс или нет и пойдет ли ему на пользу слом защит? Тут надо понимать, что никак, собственно. Ни со стороны, ни заранее. Сейчас некоторые ответственные тренинговые кампании к психологу сначала посылают: пусть посмотрит и даст заключение, что человеку можно. Ко мне так уже приходили. Увы, миссия невыполнима (ну, если только заранее не известно, что была сильная травма или видно, что человек пограничный). Никто заранее не скажет, ни психолог, ни тренер, ни сам человек, чего больше: риска или возможностей. В норме защита не падает, пока человек не готов, что ему ни говори. Но против лома, как известно, нет приема, а на этих тренингах много именно что "лома".
Вообще, я убеждена, что в этом деле риски могут снижаться только процедурой. Правилом "нет" прежде всего, без которого невозможна групповая терапия. Поэтому меня очень настораживает, когда вводится правило, что нельзя отказаться от выполнения упражнения. Понятно, что иначе будут "зрители", которые предпочтут наблюдать, а это некомфортно другим. Но одно дело, когда это так объясняется и подчеркивается, что только в случае, когда чувствуешь. что это для тебя опасно и непереносимо, а если просто "неохота", то попробовать все же.  Но если полный запрет на отказ, более того, вводится взаимная ответственность (если ты не будешь, выгонят тебя и того, кто с тобой в паре) я бы советовала разворачиваться и уходить немедленно. Само это правило задает деструктивную групповую динамику, находится в которой не полезно никому. Так же если есть жесткий запрет уходить из группы раньше, даже по семейным обстоятельствам, запрет общаться в дни тренинга с семьей и т. п.
Многие мои коллеги считают, что раз это может быть -- и часто бывает -- небезопасно, то должно быть запрещено в принципе и уничтожаться на корню. Я понимаю эту точку зрения. Ведь тут мы сплошь и рядом имеем дело с подменой контракта: обещают личностный рост, а вовлекают в психохирургию с измененными состояниями, взломом защит, авторитарными интерпретациями тренера "Это у вас так и так устроено, а если вы не согласны, то подумайте, почему вы это отрицаете", да еще прилюдными: "все посмотрели на брюнета", который отрицает  и т. п. При этом ответственности за "вскрытых" и отпущенных никакой. Как и за разбалансированных тренингом пограничных, и за ретравмированных им же посттравматиков, которым это вообще противопоказано абсолютно и без оговорок. С другой стороны, у нас все это поле настолько неструктурированно и критерии не сформулированы, что не хотелось бы прям сегодня госрегулирования особого в этом вопросе -- нашему государству будет проще закатать в асфальт вообще все, что хоть чем-то напоминает. А я все же видела хороших тренеров, которые очень серьезно к безопасности относились,  и неплохие результаты тоже видела. Кроме того, понимаю, что людям проще пройти один, пусть дорогой, тренинг, чем ходить долго на терапию, так что это будет востребовано всегда, что ни говори, и будет появляться в той или иной оболочке. Оно ведь кажется-то как раз безопаснее: в большой группе, кратко, по программе и вообще "просто саморазвитие", ага. И все ж голодные на истинные чувства, на глубокий контакт с другими, на свободу быть собой, а тут это вдруг промелькивает, даже если ненадолго, но первый раз в жизни, и конечно, впечатляет. Так что не думаю, что проблему решишь запретом сверху и только ругаться бесполезно, надо как-то еще самих людей вооружать видением, что к чему и почему.
Говорят, что панацея -- чтоб тренер был психологом с дипломом. Вот тут не уверена -- видела я и психологов, упивающихся властью над людьми, а с другой стороны, у нас не учат толком нигде в рамках госпрограмм групповой терапии и тренингам. Так, чтобы не только теорию, но и приличный практический багаж давало. Все, кто что-то умеют, учились на сертификационных курсах вне гособразования.
Это я к тому, что сами осторожны будьте. И внимание не к столько к содержанию, слова-то все всегда говорят хорошие, сколько к форме, к правилам, договоренностям. Собака всегда зарыта именно там.  Если правила вызывают у вас протест, кажутся неэкологичными и этически сомнительными, а их не желают с вами обсуждать и навязывают -- держитесь подальше. Если все же хотите попробовать -- ни в коем случае не отрезайте себя от своих ресурсов, подумайте заранее, что будете делать, если "накроет", не принимайте в течение как минимум недели-двух  после тренинга никаких судьбоносных решений, не выясняйте отношений с близкими, даже если подмывает, дайте всему улежаться и лишнему повыветриться. Кстати, еще важный признак: скажет ли вам это тренер, про мораторий на оргвыводы. Если наоборот, подталкивает "ковать железо, пока", пусть продолжает без вас. Настораживающий признак -- когда подталкивают к измененным состояниям, например, задают формат неизбежного переутомления (мало сна, работа по 15 часов подряд) и искусственно "замыкают" пространство (запрет выходит в туалет-попить при сессиях, длящихся дольше полутора-двух часов). И помните, что любые интерпретации ваших чувств, реакций, мотивов, услышанные от тренера - это лишь его мнение, его фантазии и проекции. Берите из них все, что вам важно и кажется точным и полезным, и просто пропускайте мимо ушей все, что не подходит. Даже если это у вас отрицание -- ну и что? Имеете право. Защиты не держатся прочно, если в них нет нужды. Когда будет пора, тогда и услышите. А может, оно вам и вообще не надо.

В общем, берегите себя. Личностный рост -- это круто, но лучше так, знаете, низенько-низенько. Тише едешь, дальше вырастешь:)

С. В. Ведрашко, психолог, логопед

Прага. Путеводитель от Светланы Ведрашко.

Предлагаю Вашему вниманию собственную программу пребывания в столице Чешской Республики Праге.
Так вышло, что я туда езжу часто, и друзья-знакомые, перед собственным путешествием расспрашивают меня, как же лучше погулять в этом чудесном городе, а возможно, и по окрестностям.

Итак, я обобщила (буду корректировать и редактировать постепенно список мест и описание) сие в некий собственный путеводитель по любимым местам.

Программа рассчитана на 7, 10 или 14 дней, включает в себя варианты выезда в близлежащие замки, до которых легко и быстро добраться.

По Праге рекомендую гулять!!!))

Время года - не важно.

Каждое маленькое путешествие рассчитано на один день.

Конечно же, у Вас появятся (или уже имеются) и собственные идеи и места для посещения.

В Праге очень важно делать перерывы в прекрасных кафешках - по пути (ничего конкретного советовать не буду, настоятельно рекомендуя отдельное удовольствие - заходить в заведения по пути... не планируя, а спонтанно, не туристические, а просто свернув чуть в сторону от главных маршрутов)

Итак,

1 день
Пражский Град Забраться туда симпатичнее из центра,
после (или до) добраться до
Петршинского холма (с Петршинской башней - отличная смотровая вышка) и спуститься на улицу Uezd (можно и в любое другое место - как получится))

2 день
Вышеград
(мне нравится прогуляться оттуда до Muzeum по Нусельскому мосту) таким образом окажитесь опять в центре, но немного более индустриальным путем. С моста - очень красивые крыши и Вышеград!!!

3 день (или во второй можно, если есть силы - но, рекомендую, не торопиться, кушать, и вечером посещать джаз - об этом ниже, отдельные заметки)
Вацлавская площадь от м. Muzeum вниз до часов на Староместской площади.
А до м. Muzeum можно спуститься от телевизионной вышки Риегровыми садами.

4 день
Старое Место и Йозефов
Малая Страна



5 день. Бассейн, Dobeška.
В качестве спортивных мероприятий можно ничего особенно не планировать, так как Прага расположена на холмистой местности, и пешеходные прогулки будут лучшей спортивной тренировкой.
Единственное, можно сходить в открытый бассейн, который расположен в районе Podolí, Podolská 74, Прага 4. Там, действительно, прекрасный вид и атмосфера.
Можно это место совместить с Добешкой (Dobeška), от бассейна нужно найти лесенку и "добежать" вскарабкаться вверх на Браницкую скалу, либо на автобусе до остановки Dobeška, - это парк на Браницкой скале, откуда открывается потрясающий вид на ВСЮ Прагу!!!
       
     
Природные места (Замки)

6 день.
Замок Карлштейн
Как добраться?

7 день
"...Объяснения вопреки
        Выливаются в три реки,
        Над которыми колокольный звон
        Наполняет небесный свод..."
       "Трудные признания", Музыка Крыш

Замок Мельник

Если же приехать к 12-ти и подниматься по билетику на колокольню (пороховая башня), то можно получить колокольным звоном по биоритмам, меня это выравнивает. По-моему, еще и с самолета (если по пути в Прагу сидеть у левого окошка, а обратно - у правого) тоже видны эти три реки - Эльба (Лаба), Влатва и канал. В общем. Там высота! Красота! И дышится ветрами. Что интересно - замок действующий.

Как туда добраться:
Адрес: Zamek Melnik, 276 01 Melnik, Czech Republic
Телефон: +420 315 622 121
Как добраться из Праги: с автобусной станции Праги Holesovice полчаса езды.
Время работы: весь год, экскурсии по замку ежедневно с 10:00 до 17:00.
Сайт замка: www.lobkowicz-melnik.cz

8 день
Замок Пругонице
Это самый близкий замок. Он как большой ботанический сад. Красивый, с прудом и самый долгогулятельный из всех. Там хорошо в кроссовках и даже в дождь, можно просто ходить и наслаждаться природой и видами.
Добраться: от станции метро OPATOV, автобусом, вот тут хорошо написано, даже с расписанием:
Как добраться до Пругонице
      
Хотя, в принципе, везде хорошо и в дождь.
Но в Мельник все же стоит в хорошую погоду ехать, остальные два - без разницы.

Джаз:
AghaRTA
Reduta
U Maleho Glenu
U Stare Pani
Jazz Dock

Они все хорошие) нужно выбирать по программе, ценам и наличию-отсутствию еды, потому что в некоторых можно только пить, а в некоторый и еда есть. Например,
в Ungelt
он и рядом с площадью, прям совсем рядом, за Тынским собором, и там есть вино и smajeny sir (как-то так) это обжаренный камамбер. Очень вкусно. Но если мест нет (а клубы все маленькие), то придется сидеть на стульчике или ступеньках и тогда только пить что-то)
       
       
Специальное из еды:
По мне так, это как раз смаженный сыр и суп в хлебе. Остальное - всё вкусно, но это уже по меню надо просто смотреть, чего хочется.

Передвигаться интереснее на трамвая - из окошек можно виды красивые лицезреть)

На остановках есть расписание и места назначения. И в Интернет все маршруты можно искать, вбивая названия даже по-русски. Главное, все же строить маршруты - а то в Праге, как на детском рисунке, отсутствует логика параллелей и перспектив... Можно идти по дорожке, уверенной, что выедешь к реке или на параллельную... а выйдешь не пойми куда, в противоположную от нужного объекта, сторону. Так что must have - карту, которую следует всегда носить с собой. Возможно, в отеле будет карта, и еще карты бывают бесплатно в informacia для туристов... или info... узнать не сложно)

Личные заметки про Прагу


original


Всего самого доброго,
Светлана Владимировна Ведрашко
С. В. Ведрашко, психолог, логопед

Профориентация. Ролевая игра

Всем доброго вечера!

Пару дней назад меня приятно удивила и порадовала команда ребят из ШСП (школьная служба примирения) нашего Центра "На Снежной". Вместо тестирования - они придумали ИГРУ!!!! Я в восторге от творческого подхода к делу и от желания все это делать именно ТАК!:)

Я была Маглуной, владелицей Лунойла, Сектора Газа и Солнечной станции. Было весело и "вкусно"! Неординарно! Дети и педагоги - ИГРАЛИ!!!

Ниже несколько фотоотчетных картинок.

По дороге в школу...
 



Школьная раздевалка








Ника - Ада Феймос, владелица агентства шоу-бизнеса





Андрей - Главный инноватор





Дина - Главная Богиня и автор игры





Всего вам самого доброго!
Светлана Ведрашко